Jede Emotion hat ein besonderes Atemprofil, zu diesem Schluss kommt eine Studie der Stanford University unter der Leitung von Emma Seppäla. Die 4-4-6-Atemübung kann Dir helfen, Dich zu entspannen und Grübelei zu beenden.
Read morePräsentationsprofile in Online-Meetings als Ergebnis von Peer-Feedback (inkl. Vorlage)
Für Lehrende kann es herausfordernd sein, Feedback für Präsentationen in synchronen Online-Formaten, zu geben. Julia Kolm und ich haben eine Feedbackmethode entwickelt, die Lernenden helfen kann ihr eigenes Präsentationsprofil zu bestimmen und zu verändern.
Read moreDie Deep Work Arbeitsplanung - Wie Du Deinen Arbeitstag produktiv organisiert
Unser Alltag wird bestimmt von einer Vielzahl unterschiedlicher Aufgabentypen. In diesem Artikel stelle ich Dir die Unterschiede zwischen Geschäftigkeit und Deep Work vor. Anhand konkreter Schritte zeige ich Dir, wie Du Deinen Arbeits- und Studienalltag organisiert um anspruchsvolle Aufgaben umzusetzen.
Read moreTipps für gelungenes Feedback in asynchronen Kommunikationskanälen (Emails, Foren & Slack-Channels)
Quelle: Alexander Rentsch, 2020
Das Geben und Verarbeiten von Feedback sind Situationen, die mich jedes Mal aufs Neue herausfordern. Dieser Umstand erhält im digitalen Umfeld eine verschärfte Relevanz, da bei schriftlich formulierter asynchrone Kritik, wie z. B. in Slack-Channels oder Foren, weitere wichtige Kommunikationskänale wegfallen und Missverständnisse schnell zu persönlichen Konflikten führen können. Um Konflikte bei Feedback in digitalen Medien zu vermeiden, möchte ich Dir in diesem Artikel einige Empfehlungen aus meinen Beratungsalltag weitergeben.
Read moreWelche Personen Dich wirklich durch das Leben begleiten - Digital Detox (4): Deine Social Media Inventur
Unsere Vorstellungen von einem sozialen Netzwerk werden dominiert von Facebook, Instagram und Twitter. Dabei basieren diese Plattformen auf einer einfachen, völlig undigitalen Annahme: Menschen brauchen den Austausch mit Anderen. In diesem Artikel zeige ich Dir, wie Du Dein wirkliches soziales Netzwerk erkennst und weiterentwickelst.
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